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Supervisorin
Akad. Mentalcoach
Executive Advisor
Innere Stabilität finden.
Klarheit gewinnen.
Den nächsten Schritt gehen.
Ich begleite Menschen und Teams in herausfordernden Zeiten. Wenn Druck wächst, Anforderungen zunehmen oder Erschöpfung spürbar wird.
Es geht um mehr als Durchhalten.
Es geht um innere Klarheit und einen sicheren Boden.
In meiner Begleitung entsteht Raum für Stabilität, Orientierung und Zuversicht.
Damit neue Ausrichtung möglich wird.
Und der nächste Schritt wieder machbar ist.
Für echte Wirksamkeit.
Im Beruf. Im Leben.
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Coaching für Lehrpersonen, Stressbewältigung, Burnout-Prävention, Supervision für Teams, Supervision für Führungskräfte, Proffesssionelle Supervision
Ich bin Monika Gayer
Executive Advisor & Supervisorin
Executive Advisory
Souveränität für Menschen mit Verantwortung
Ich begleite Entscheiderinnen, Unternehmer und Schlüsselpersonen in anspruchsvollen Rollen. Dort, wo Druck, Erwartungen und Machtkonstellationen die innere Stabilität herausfordern.
Executive Advisory bedeutet für mich kein Training von Methoden. Es bedeutet diskreter Sparring Raum auf Augenhöhe.
Wir arbeiten an innerer Klarheit, an emotionaler Stabilität unter Belastung und an der Fähigkeit, auch in komplexen Situationen präzise zu entscheiden.
Ziel ist nachhaltige Handlungsfähigkeit. Nicht kurzfristige Motivation.
Warum ich Executive Advisory anbiete
Leistung scheitert selten an Fachwissen. Sie scheitert an innerer Überforderung.
Ich bin überzeugt, dass Muster veränderbar sind. Gerade in exponierten Rollen. Wer Verantwortung trägt, braucht keinen Applaus, sondern Reflexionsraum. Resilienz entsteht nicht durch Parolen. Sie entsteht durch Wahrnehmen, Innehalten, Einordnen und gezielte Neuorientierung.
In meinem Advisory Prozess verbinde ich Struktur mit psychologischer Tiefe. So entsteht Souveränität, die trägt.
Wofür ich stehe
Ich stehe für innere Stabilität als strategischen Faktor. Entscheidungen entstehen nie rein rational. Sie entstehen aus Erfahrung, Emotion und Bewertung.
In meiner Arbeit geht es darum, diese Ebenen bewusst zugänglich zu machen. Nicht theoretisch. Sondern konkret im Kontext Ihrer realen Herausforderungen.
Meine Begleitung ist strukturiert, wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig klar und ruhig.
Kein Methodenfeuerwerk. Sondern präzise Reflexion mit Wirkung.
Mein Ansatz
Mein Advisory verbindet drei Ebenen:
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Körper
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Emotion
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Kognition
Nur wenn diese Ebenen im Einklang sind, entsteht echte Stabilität.
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Dann werden Entscheidungen klarer
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Grenzen deutlicher
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Kommunikation souveräner
Das Ergebnis ist kein Funktionieren, sondern bewusst gestaltete Wirksamkeit.
Meine Perspektive
Vor meiner Selbstständigkeit war ich viele Jahre in verantwortungsvollen Rollen in der Wirtschaft tätig.
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Strategischer Einkauf
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Produktmanagement
-
Vertrieb
Ich kenne Hochdrucksysteme von innen. Ich kenne Entscheidungsdruck, Interessenskonflikte und Machtspiele nicht aus Büchern.
Heute verbinde ich diese Erfahrung mit fundierter psychologischer Ausbildung und langjähriger Begleitung meiner Klienten.
Mein Verständnis von Executive Advisory
Es geht nicht darum, Menschen zu optimieren. Es geht darum, sie stabil zu halten.
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Damit Klarheit bleibt
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Damit Verantwortung gesund getragen werden kann
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Damit der nächste Schritt möglich wird
Wenn Klarheit wächst, wird der nächste Schritt möglich.
Weil aus innerer Ordnung kraftvolle Wirkung entsteht.
Meine Angebote
Resilienz für Unternehmen
Stärke die psychische Widerstandskraft deiner Mitarbeitenden.
Ideal für Unternehmen, Teams, Führungskräfte und Organisationen, die Stressbelastung reduzieren, Motivation stärken und Ausfälle vermeiden möchten.
In vielen Unternehmen stehen Mitarbeitende und Führungskräfte unter stetig steigender Belastung. Hoher Druck, Veränderungen, Personalmangel und komplexe Aufgaben führen zu Stress, sinkender Motivation und zunehmenden Ausfällen. Teams arbeiten häufig am Limit – Konflikte, Erschöpfung und Leistungsabfall sind die Folge.
Ein Resilienztraining stärkt die psychische Widerstandskraft und gibt Mitarbeitenden Werkzeuge an die Hand, um Herausforderungen stabil, lösungsorientiert und gesund zu bewältigen. Das Ergebnis: weniger Stress, mehr Motivation, bessere Zusammenarbeit und eine nachhaltige Reduktion von Ausfällen. Unternehmen profitieren von einer stärkeren Unternehmenskultur, resilienten Teams und mehr Leistungsfähigkeit im Alltag.
Supervision für Teams & Führungskräfte
Professionelle Reflexion für Teams, Pädagog:innen, Führungskräfte.
Für klare Kommunikation, gute Zusammenarbeit, Rollenklärung und Lösung von Konflikten.
Teams, Führungskräfte und pädagogische Fachkräfte stehen häufig vor komplexen Herausforderungen: hohe Arbeitsbelastung, unklare Rollen, Kommunikationsprobleme, Konflikte oder wiederkehrende Spannungen im Arbeitsalltag. Situationen werden persönlich genommen, Missverständnisse wachsen, Entscheidungen werden verzögert und die Zusammenarbeit leidet. Oft fehlen im Alltag Zeit, Struktur und ein neutraler Rahmen, um Themen konstruktiv zu klären.
Supervision bietet einen professionellen, geschützten Raum zur Reflexion. Sie stärkt die Kommunikation, fördert eine konstruktive Zusammenarbeit und schafft Klarheit über Aufgaben, Rollen und Erwartungen. Konflikte können frühzeitig entschärft, Belastungen reduziert und Teams handlungsfähiger gemacht werden. Führungskräfte gewinnen Klarheit, Sicherheit und eine stärkere Wirkung im Umgang mit Mitarbeitenden.
Das Ergebnis: mehr Teamstabilität, bessere Zusammenarbeit, weniger Reibungsverluste und ein gesundes, produktives Arbeitsumfeld.
Coaching für Menschen in herausfordernden Lebens- oder Berufssituationen
Individuelle Begleitung bei beruflichen Herausforderungen, Stress, Zielklärung und persönlicher Entwicklung. Viele Menschen stehen heute an Punkten, an denen Belastung, Unsicherheit oder innere Konflikte den Alltag prägen. Unternehmerinnen und Führungskräfte tragen zusätzlich eine hohe Verantwortung, treffen täglich Entscheidungen und müssen gleichzeitig Stabilität, Klarheit und Präsenz zeigen.
Wenn beruflicher Druck, private Themen, Selbstzweifel oder dauerhafte Überlastung zusammenkommen, entsteht das Gefühl, festzustecken. Ziele verschwimmen, Prioritäten werden unklar, die eigene Kraft reicht nicht mehr für das, was ansteht. Oft fehlt ein neutraler, professioneller Raum, um Gedanken zu ordnen, Herausforderungen zu reflektieren und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Coaching schafft Klarheit im Denken, im Fühlen und im Handeln.
Ich unterstütze Menschen, Unternehmerinnen und Führungskräfte dabei, ihre eigenen Ressourcen wieder sichtbar und spürbar zu machen. Durch Coaching gewinnen sie:
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innere Stabilität und Ruhe, auch in herausfordernden Zeiten
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Klarheit über Ziele, Prioritäten und nächste Schritte
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Selbstvertrauen & Selbstwirksamkeit, um Entscheidungen sicher zu treffen
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strategische Lösungen für berufliche oder persönliche Herausforderungen
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mehr Energie, Motivation und Freude im Alltag und im Beruf
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Mut zur Veränderung und die Kraft, diese bewusst zu gestalten
Das Ergebnis: Menschen erleben sich wieder handlungsfähig, kraftvoll und klar und können Veränderungen aktiv und selbstbewusst angehen.
Kommunikation und Emotion:
Beziehungen privat und beruflich harmonischer gestalten
Durch eine effektive Kommunikation können Beziehungen auf einfache Weise verbessert werden. Möchten Sie lernen, wie Sie durch eine effektive Kommunikation und den Umgang mit Emotionen positive Veränderungen herbeiführen können?
Mit gezielten Coaching-Techniken lernen Sie, Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu optimieren und Ihre Emotionen besser zu verstehen und zu kontrollieren. Gemeinsam analysieren wir Ihre persönliche Situation, identifizieren Hindernisse und entwickeln individuelle Lösungsstrategien, um Ihre Beziehungen auf ein neues Level zu bringen. In meinen Coaching-Sitzungen werden wir Ihre Kommunikationsmuster und -gewohnheiten untersuchen.
Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Stärken erkennen und Ihre Schwächen überwinden. Das ermöglicht Ihnen eine klare und effektive Kommunikation. Investieren Sie in sich selbst und nehmen Sie Kontakt auf, um einen Termin zu vereinbaren. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Reise zu einem starken und glücklichen Leben beginnen!
Meine Methode als Mentalcoach
Meine Methode als Mentalcoach umfasst suggestives, imaginatives und konfrontatives Arbeiten. Durch Konfrontation gewinnen Sie Einsicht und können Verhaltensmuster korrigieren.
Suggestionen beeinflussen Ihr Denken und Handeln, während die Imagination es Ihnen ermöglicht, positive Erlebnisse zu verankern und gewünschte Ziele gedanklich zu trainieren. Jeder Mensch hat besondere Talente und Stärken, um seine Träume zu verwirklichen.
Mit meiner Unterstützung erweitern Sie Ihr Selbstkonzept und erreichen Ihre persönlichen Ziele. Kontaktieren Sie mich jetzt und entfalten Sie Ihr volles Potenzial!
Zielgruppen und Angebote
Wünschen Sie sich Veränderung?
Sind Sie auf der Suche nach mehr Erfolg und Zufriedenheit in Ihrem Leben? Als Coach stehe ich Ihnen zur Seite und unterstütze Sie auf Ihrem Weg.
Beginnen Sie mit einem kostenlosen Informationsgespräch, um herauszufinden, wie wir zusammenarbeiten können. Im Anschluss erhalten Sie ein individuelles Angebot, das speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Sie haben die Wahl zwischen dem Einzelcoaching mit persönlicher Begleitung in Einzelsitzungen oder dem Gruppentraining, bei dem Sie Teil einer starken Gemeinschaft sind. Beide Optionen bieten Ihnen die Möglichkeit, beeindruckende Erfolge zu erzielen.
Investieren Sie in sich selbst und buchen Sie jetzt Ihr kostenloses Informationsgespräch, um Ihre Reise zu mehr Erfolg und Zufriedenheit zu starten. Gemeinsam werden wir Ihre Ziele definieren und Ihr volles Potenzial entfalten.
Fast jedes Unternehmen stellt für seine Angestellten ein Weiterbildungsbudget zur Verfügung! Besprechen Sie diese Möglichkeit einfach mit Ihrer Führungskraft oder der HR/Personal Abteilung.
Ihr Mentalcoach
Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Strategien, um Blockaden zu überwinden und positive Glaubenssätze zu etablieren. Ich helfe Ihnen, klare Ziele zu definieren und einen Aktionsplan zu erstellen, um Ihre Motivation aufrechtzuerhalten und Hindernisse zu überwinden. Zudem zeige ich Ihnen Techniken zur Stressbewältigung und Förderung von Entspannung und Achtsamkeit. Durch
Selbstreflexion und gezielte Übungen können Sie Ihr volles Potenzial entfalten und ein erfülltes Leben führen.
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Lassen Sie uns gemeinsam Ihren individuellen Weg gehen und Ihre mentale Stärke aufbauen.
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Coaching und Resilienztraining für Führungskräfte und Unternehmerinnen in Vorarlberg, Professionelle Supervision für Teams, Schulen und soziale Einrichtungen, Begleitung bei hoher Belastung, Stress und beruflichen Herausforderungen, Resilienz aufbauen durch Struktur, Reflexion und wirksame Methoden; Coaching, das Klarheit, innere Stabilität und Orientierung schafft, Resilienz stärken: neue Denk- und Handlungsmuster entwickeln
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Beziehung und Kommunikation
Als Mentalcoach unterstütze ich Sie dabei, Beziehungen zu verbessern, Konflikte zu lösen und effektive Kommunikations-fähigkeiten zu entwickeln.
Karriere, berufliche Entwicklung
Mentalcoaching hilft Ihnen, Ihre beruflichen Ziele zu definieren, Ihre Karrierewege zu planen und Hindernisse zu überwinden, um beruflich voran zu kommen.
Persönlichkeit und Selbstbewusstsein
Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein, finden Sie Ihre individuellen Ziele und treiben Sie mit Mentalcoaching Ihre persönliche Entwicklung voran.
Work-Life Balance, Stressmanagement
Ein Mentalcoach hilft dabei, ein Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben zu finden und Stress effektiv zu bewältigen. Finden Sie Ihre Balance.
Über mich
Hallo! Mein Name ist Monika Gayer und ich bin akademischer Mentalcoach und staatlich geprüfte psychosoziale Beraterin. Seit 2016 bin ich in der Persönlichkeitsentwicklung tätig. Meine Leidenschaft für dieses Gebiet entstand vor über 25 Jahren während meiner Zeit als Automobilverkäuferin. In dieser Zeit habe ich hautnah erlebt, wie unterschiedlich Menschen sind und mich gefragt:
"Was motiviert und begeistert Menschen? Was hält sie zurück? Was macht Menschen erfolgreich?"
Als Coach ist es meine Aufgabe, Sie auf Ihrem Weg der persönlichen Weiterentwicklung zu begleiten. Ich helfe Ihnen, Ihre inneren Überzeugungen zu hinterfragen und die richtigen Einsichten zu gewinnen, um eine Veränderung herbeizuführen, die Ihre Bedürfnisse berücksichtigt. Mein Ziel ist es, Sie zu motivieren, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen, das Ihren Talenten und Werten entspricht. Ich unterstütze Sie dabei, Hindernisse zu überwinden, Ihre Stärken zu erkennen und Ihre Ziele leichter zu erreichen. Mit meiner langjährigen Erfahrung und Expertise stehe ich Ihnen zur Seite, um Sie auf Ihrem Weg zu begleiten und zu motivieren. Wenn Sie bereit sind, Ihr volles Potenzial zu entfalten und ein Leben voller Sinn, Glück und Leichtigkeit zu führen, dann lassen Sie uns gemeinsam loslegen. Kontaktieren Sie mich noch heute und wir werden gemeinsam Ihre persönliche Reise beginnen.
Mehr über meine Arbeit als Supervisorin, Coach und Resilienz-Trainerin
Persönlichkeitsentwicklung ist immer individuell
Resilienztraining, Coaching und Supervision helfen Ihnen, Belastungen zu verstehen, aus einer neuen Perspektive zu sehen und mit mehr Leichtigkeit damit umzugehen.
Jeder Mensch kann innere Stärke entwickeln, Muster verändern und ein Leben gestalten, das sich gut, klar und selbstbestimmt anfühlt. Resilienz entsteht, wenn Gedanken, Emotionen und Ressourcen bewusst genutzt werden.
Supervision ergänzt dies, indem sie Raum schafft, innezuhalten, zu reflektieren und neue Antworten auf alte Herausforderungen zu finden.
Veränderung beginnt mit Klarheit.
Wenn Sie spüren, dass sich etwas bewegen soll, dann ist das der erste wichtige Schritt. Im Resilienztraining und in der Supervision lernen Sie,
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Ihren Fokus neu auszurichten,
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Emotionen zu regulieren,
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Kraft zu sammeln und Wege zu gehen, die sich wirklich stimmig anfühlen.
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die im Alltag wirken.
Leicht. Klar. Nachhaltig.
Was ist Ihr nächster Schritt?
Geben Sie sich nicht mit weniger zufrieden, als Sie sein können.
Resilienz ist trainierbar und Veränderung ist möglich.
Ich begleite Sie gerne dabei.
"Ziele bringen Glück"
Verwirkliche deine Träume und lass dich nicht für die Ziele anderer einspannen!
Warum du für eine umfassende Lebenszufriedenheit deine Wünsche, Träume und Visionen kennen sollst.
Feedback meiner Klienten
Rosa, 29
Dank des Coachings konnte ich meine negativen Gedanken umformulieren und Vertrauen in meine Beziehung aufbauen. Ich habe gelernt, mich auf das Positive zu konzentrieren und meine Vergangenheit loszulassen. Jetzt freue ich mich auf eine glückliche Zukunft mit meinem Freund.
Karl-Heinz, 56
Ich habe das Coaching aufgesucht, um meine Wutausbrüche unter Kontrolle zu bekommen und ein besseres Arbeitsklima zu schaffen. Durch Entspannungstechniken und Stressbewältigung konnte ich lernen, meine Reaktionen zu regulieren und gelassener zu bleiben.
Andreas, 48
Frau Monika Gayer half mir dabei, mich besser abzugrenzen und auch mal "Nein" zu sagen. Dadurch erhielt ich mehr Respekt und Anerkennung von meinen Kollegen. Ich habe gelernt, meine Grenzen zu erkennen und mich selbst zu schützen.
Erfahren Sie mehr über die positiven Veränderungen, die Menschen durch das Coaching erlebt haben. Entdecken Sie die persönlichen Erfahrungsberichte und lassen Sie sich von den positiven Veränderungen inspirieren.
klar, wirksam, nachhaltig, lösungsorientiert, professionell, entlastend, stärkend, reflektiert, individuell, evidenzbasiert, praxisnah, strukturiert
Kontakt aufnehmen
Kontaktieren Sie mich für ein kostenloses halbstündiges Informationsgespräch. Erfahren Sie, was Sie von unserer Mentalcoaching Praxis erwarten können und wie wir gemeinsam Ihre Ziele erreichen können.
Gayer Coaching, Monika Gayer Coaching, Resilienz & Supervision Vorarlberg, Coaching Lustenau / Coaching Rheintal. Coaching für Menschen, die viel tragen. Professionelle Prozessbegleitung, Supervision für Klarheit und Struktur, Trainerin für psychische Widerstandskraft, Resilienz als Lebensbegleiter ,Training für mentale Stärke Entlastung und Orientierung im Berufsalltag